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Würzige Sardinen in Tomatensauce mit Reis

Fisch
Fisch
|
35
min

Zutaten

Steinsalz
Pfeffer
Knoblauch
getrocknete Chili, ganz
Lauchzwiebel
Limette
Zwiebel
Basmatireis
Tomaten gewürfelt
Sardinen
Cherrytomaten

Reich an

Vitamin C-Ascorbinsäure
Vitamin E-Alpha-Tocopherol

Nährwerte

Energie:
662
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
78
g
pro Portion
Fett:
19
g
pro Portion
Eiweiß:
41
g
pro Portion
Zucker:
20
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
5
g
pro Portion
Ballaststoffe:
10
g
pro Portion

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