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Würzige Brokkoli-Rindfleisch-Pfanne mit Reis

Fleisch
Fleisch
|
35
min

Zutaten

Gemüsebrühe
Knoblauch
Ingwer
Sesam
Brauner Zucker
Stärke
getrocknete Chili, ganz
Sesamöl
Sojasosse
Limette
Basmatireis
Rumpsteak
Brokkoli

Reich an

Vitamin B12-Cobalamin
Vitamin C-Ascorbinsäure
Vitamin K-Phyllochinon

Nährwerte

Energie:
854
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
95
g
pro Portion
Fett:
28
g
pro Portion
Eiweiß:
52
g
pro Portion
Zucker:
15
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
7
g
pro Portion
Ballaststoffe:
11
g
pro Portion

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