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Veganes Shakshuka mit Bohnen und selbstgemachtem Hummus

Vegan
Vegan
|
35
min

Zutaten

Steinsalz
Kreuzkümmel gemahlen
Cayennepfeffer
Paprika Edelsüss
Knoblauch
Tomatenmark
Ahornsirup
Pfeffer
Petersilienblätter
Tahini
Olivenöl
Zwiebel
Brot
Karotte
Kichererbsen
Zitrone
weiße Bohnen
Paprika, rot
Tomaten gewürfelt

Reich an

Vitamin C-Ascorbinsäure

Nährwerte

Energie:
647
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
86
g
pro Portion
Fett:
19
g
pro Portion
Eiweiß:
28
g
pro Portion
Zucker:
35
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
5
g
pro Portion
Ballaststoffe:
24
g
pro Portion

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