Spargel-Cremesuppe mit gerösteten Kürbiskernen

Vegan
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45
min

Zutaten

Steinsalz
Knoblauch
Pfeffer
Gemüsebrühe
Dill
Olivenöl
Kürbiskerne
Cashewnüsse
Zitrone
Brot
Zwiebel
Grüner Spargel

Reich an

Vitamin K-Phyllochinon

Nährwerte

Energie:
520
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
36
g
pro Portion
Fett:
33
g
pro Portion
Eiweiß:
19
g
pro Portion
Zucker:
16
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
7
g
pro Portion
Ballaststoffe:
11
g
pro Portion

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