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Rote Tortilla-Flammkuchen mit Hummus, Tomaten und Spinat

Vegetarisch
Vegetarisch
|
30
min

Zutaten

Steinsalz
Knoblauch
Pfeffer
Apfelessig
Sesam
Crème fraîche
Babyspinat
Tortilla Rote Bete
Strauchtomaten
Kichererbsen

Reich an

Vitamin K-Phyllochinon

Nährwerte

Energie:
467
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
36
g
pro Portion
Fett:
28
g
pro Portion
Eiweiß:
16
g
pro Portion
Zucker:
12
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
5
g
pro Portion
Ballaststoffe:
27
g
pro Portion

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