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Reis-Bowl mit Rucola und Steakstreifen

Fleisch
Fleisch
|
30
min

Zutaten

Knoblauch
Pfeffer
Ingwer
Rapsöl
Sesam
Sesamöl
Honig
Rucola roh
Sojasosse
Gurke
Basmatireis
Rumpsteak
Avocado

Reich an

Zink
Vitamin B12-Cobalamin
Vitamin K-Phyllochinon

Nährwerte

Energie:
843
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
75
g
pro Portion
Fett:
40
g
pro Portion
Eiweiß:
46
g
pro Portion
Zucker:
17
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
7
g
pro Portion
Ballaststoffe:
10
g
pro Portion

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