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Orientalischer Linseneintopf

Vegan
Vegan
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35
min

Zutaten

Steinsalz
Kreuzkümmel gemahlen
Ras El Hanout Gewürz
Cayennepfeffer
Knoblauch
Ingwer
Pfeffer
Gemüsebrühe
Olivenöl
Petersilienblätter
Tomatenmark
Joghurt Alternative Kokos
Karotte
Pitabrot
Zwiebel
Kartoffeln
Linsen (Konserve)
Aubergine
Tomaten gewürfelt

Reich an

Nährwerte

Energie:
618
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
93
g
pro Portion
Fett:
13
g
pro Portion
Eiweiß:
29
g
pro Portion
Zucker:
28
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
3
g
pro Portion
Ballaststoffe:
19
g
pro Portion

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