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Mangold-Röllchen mit Reis-Gemüse-Füllung

Vegan
Vegan
|
45
min

Zutaten

Steinsalz
Cayennepfeffer
Paprika Edelsüss
Italienische Kräuter Gewürz
Pfeffer
Olivenöl
Petersilienblätter
Zwiebel
Basmatireis
Mangold
Zucchini
Cherrytomaten
Sojade joghurt

Reich an

Vitamin C-Ascorbinsäure
Vitamin K-Phyllochinon

Nährwerte

Energie:
576
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
77
g
pro Portion
Fett:
19
g
pro Portion
Eiweiß:
21
g
pro Portion
Zucker:
19
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
4
g
pro Portion
Ballaststoffe:
13
g
pro Portion

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