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Mangold-Frittata

Vegetarisch
Vegetarisch
|
60
min

Zutaten

Steinsalz
Knoblauch
Olivenöl
Pfeffer
Petersilienblätter
Milch
Pitabrot
Zwiebel
Mangold
Ei
Kartoffeln

Reich an

Vitamin K-Phyllochinon

Nährwerte

Energie:
623
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
61
g
pro Portion
Fett:
27
g
pro Portion
Eiweiß:
31
g
pro Portion
Zucker:
16
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
5
g
pro Portion
Ballaststoffe:
10
g
pro Portion

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