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Linsen und Tofu süß-sauer mit Reis

Vegan
Vegan
|
40
min

Zutaten

Steinsalz
Pfeffer
Dinkelvollkornmehl
Brauner Zucker
Apfelessig
Sojasosse
Rapsöl
Tomatenmark
Linsen
Basmatireis
Zwiebel
Paprika, rot
Tofu

Reich an

Vitamin C-Ascorbinsäure

Nährwerte

Energie:
638
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
72
g
pro Portion
Fett:
24
g
pro Portion
Eiweiß:
32
g
pro Portion
Zucker:
15
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
9
g
pro Portion
Ballaststoffe:
10
g
pro Portion

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