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Knusprige Nikolaustaler mit Rote Bete, Quinoa und Bohnen

Vegan
Vegan
|
40
min

Zutaten

Steinsalz
Kreuzkümmel gemahlen
Pfeffer
Olivenöl
Petersilienblätter
Buchweizenvollkornmehl
Walnusskerne
Joghurt Alternative Kokos
Zwiebel
Quinoa
Zitrone
Rote Bete frisch
Schwarze Bohnen

Reich an

Nährwerte

Energie:
662
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
64
g
pro Portion
Fett:
35
g
pro Portion
Eiweiß:
21
g
pro Portion
Zucker:
19
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
12
g
pro Portion
Ballaststoffe:
15
g
pro Portion

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