Karottenchilli

Vegan
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30
min

Zutaten

Steinsalz
Lorbeerblatt
Kreuzkümmel gemahlen
Thymian
Paprika Edelsüss
Pfeffer
Peperoni
Knoblauch
Olivenöl
Petersilienblätter
Tomatenmark
Brot
Zwiebel
Zuckermais Konserve
Kidney Bohnen
Karotte
Passierte Tomaten

Reich an

Vitamin C-Ascorbinsäure

Nährwerte

Energie:
620
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
99
g
pro Portion
Fett:
9
g
pro Portion
Eiweiß:
32
g
pro Portion
Zucker:
49
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
2
g
pro Portion
Ballaststoffe:
32
g
pro Portion

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