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Karotten-Halloumi-Türmchen mit Rucola

Vegetarisch
Vegetarisch
|
40
min

Zutaten

Steinsalz
Kreuzkümmel gemahlen
Pfeffer
Rapsöl
Senf
Honig
Zitrone
Dinkelvollkornmehl
Petersilienblätter
Rucola roh
Ei
Halloumi
Joghurt 1,5% Fett
Karotte

Reich an

Calcium
Vitamin C-Ascorbinsäure
Vitamin K-Phyllochinon

Nährwerte

Energie:
767
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
57
g
pro Portion
Fett:
41
g
pro Portion
Eiweiß:
40
g
pro Portion
Zucker:
34
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
5
g
pro Portion
Ballaststoffe:
12
g
pro Portion

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