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Japanische Pizza aus der Pfanne mit Spitzkohl (Okonomiyaki)

Vegetarisch
Vegetarisch
|
40
min

Zutaten

Steinsalz
Gemüsebrühe
Wakame-Algen
Rapsöl
Spritzer Worchestersauce
Tomatenmark
Ahornsirup
Karotte
Ei
Lauch
Dinkelvollkornmehl
Spitzkohl

Reich an

Eisen
Zink
Vitamin C-Ascorbinsäure
Vitamin K-Phyllochinon

Nährwerte

Energie:
817
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
113
g
pro Portion
Fett:
22
g
pro Portion
Eiweiß:
37
g
pro Portion
Zucker:
50
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
6
g
pro Portion
Ballaststoffe:
28
g
pro Portion

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