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Gefülltes Omelette mit Hühnchen, Quinoa und Champignons

Fleisch
Fleisch
|
40
min

Zutaten

Knoblauch
Pfeffer
Kräutersalz
Olivenöl
Rucola roh
Quinoa
Zwiebel
Hähnchenbrustfilet
Steinchampignons
Ei

Reich an

Vitamin B12-Cobalamin
Vitamin K-Phyllochinon

Nährwerte

Energie:
663
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
45
g
pro Portion
Fett:
31
g
pro Portion
Eiweiß:
51
g
pro Portion
Zucker:
7
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
5
g
pro Portion
Ballaststoffe:
8
g
pro Portion

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