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Gebratener Chinakohl und Austernpilze mit selbst zubereiteter Teriyaki-Soße

Vegetarisch
Vegetarisch
|
30
min

Zutaten

Knoblauch
Ingwer
Sesamöl
getrocknete Chili, ganz
Sesam
Sojasosse
Rapsöl
Basilikum
Honig
Basmatireis
Zwiebel
Austernpilze
Chinakohl

Reich an

Vitamin C-Ascorbinsäure
Vitamin K-Phyllochinon

Nährwerte

Energie:
627
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
88
g
pro Portion
Fett:
22
g
pro Portion
Eiweiß:
19
g
pro Portion
Zucker:
28
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
8
g
pro Portion
Ballaststoffe:
16
g
pro Portion

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