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Gebratener Blumenkohlreis mit Gemüse

Vegan
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|
40
min

Zutaten

Kreuzkümmel gemahlen
Pfeffer
Paprika Edelsüss
Knoblauch
Sojasosse
Olivenöl
Petersilienblätter
Lauchzwiebel
Karotte
Zwiebel
Kichererbsen
Blumenkohl

Reich an

Vitamin C-Ascorbinsäure
Vitamin K-Phyllochinon

Nährwerte

Energie:
407
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
43
g
pro Portion
Fett:
16
g
pro Portion
Eiweiß:
22
g
pro Portion
Zucker:
20
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
4
g
pro Portion
Ballaststoffe:
21
g
pro Portion

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