Bärlauch-Flammkuchen mit Feta und Spinat

Vegetarisch
Vegetarisch
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40
min

Zutaten

Steinsalz
Pfeffer
Rapsöl
Fetakäse
Bärlauch
Zwiebel
Crème fraîche
Dinkelvollkornmehl
Babyspinat

Reich an

Eisen
Magnesium
Zink
Vitamin C-Ascorbinsäure
Vitamin K-Phyllochinon

Nährwerte

Energie:
808
kcal
pro Portion
Kohlenhydrate:
90
g
pro Portion
Fett:
37
g
pro Portion
Eiweiß:
27
g
pro Portion
Zucker:
12
g
pro Portion
ungesättigten Fettsäuren:
4
g
pro Portion
Ballaststoffe:
15
g
pro Portion

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